مقالات ما

مشکلات فرزند میانی

چندین دهه است که این باور وجود دارد که فرزند میانی نسبت به فرزند بزرگتر یا کوچکتر خانواده توجه دریافت نمی کنند. این ممکن است در خانواده مشکل خاصی ایجاد…
ادامه مطلب

دروغگویی در کودکان

دروغگویی در کودکان : والدین معمولا وقتی کودک یا نوجوانشان دروغ می گوید بسیار نگران می شوند. خیلی از آنها این سوال برایشان مطرح می شود که آیا این عادت…
ادامه مطلب

تاثیر مواد غذایی بر استرس

تاثیر مواد غذایی بر استرس استرس چیست؟ استرس فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط بدن تحمیل می شودبعضی از استرس‌ها مفید هستند؛ اما وقتی از کنترل…
ادامه مطلب

تغذیه سالم و مناسب

تغذیه سالم و مناسب غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است گرچه در ارتقاء سلامت روان…
ادامه مطلب

انگیزه

Cialis commande Un répondant sur cinq a déclaré avoir utilisé des drogues pour des raisons non médicales pour médicament contre la dysfonction érectile. La concentration plasmatique maximale c max et…
ادامه مطلب

تقویت اراده

تقویت اراده  در رسیدن به اهداف رسیدن به آرامش و درک زندگی پاک، یکی از مهم ترین اهداف آفرینش انسان است و خداوند متعال با بینش و درایتی که به…
ادامه مطلب

حس مثبت بودن

چگونه حس مثبت بودن در خود افزایش دهیم؟ حس مثبت بودن : مطالعات جدید نشان می‌دهند که احساسات منفی می‌توانند برای سلامتی زیان‌آور می باشند و حتی ممکن است طول…
ادامه مطلب

دلایل کم رویی

دلایل کم رویی و راه کارهای مقابله با آن افراد بسیاری هستند که از کمرویی رنج می‌برند ولی برخی آن را پنهان کرده و در برخی دیگر بیشتر قابل مشاهده…
ادامه مطلب

شادی و خوشحالی

انسان همیشه در پی یافتن شادی و خوشحالی بوده است یعنی همواره سعی کرده است تا به برداشت و حس خوبی از زندگی برسد. اما تعریف شادی چیست و چگونه…
ادامه مطلب

چگونه خودتان را باور کنید

”با عزت نفس، چگونه خودتان را باور کنید“  اگر به خودمان ایمان داشته باشیم می‌توانیم هرکاری را انجام دهیم، البته می‌دانیم که این باور، نادرست است زیرا نمی‌توان به سادگی…
ادامه مطلب
اسباب بازی مناسب کودک

اسباب بازی مناسب کودک

بسیاری از والدین به دنبال اسباب بازی‌ مناسب کودک خود هستند. بازی کودکان علاوه بر اینکه برای کودک لذت بخش است، به نوعی امکان بیان هیجانات، رشد فیزیکی، روانی و…
ادامه مطلب
جذاب و زیبا

چگونه جذاب و زیبا باشیم

بسیاری از افراد دوست دارند تا به جذابیت و زیبایی دست پیدا کنند. جذاب و زیبا بودن دو عامل بسیار مهم در هر ارتباطی است که برای دستیابی به آن…
ادامه مطلب
هدف گذاری

هدف گذاری برایان تریسی

تقریبا همه ما از اولین سال های مدرسه با مفهوم هدف یا هدفگذاری برای رسیدن به موفقیت آشنا شدیم.هدف گذاری به نظر ساده می رسید: چیزی رو که می خوای…
ادامه مطلب
حل مسئله

مهارت حل مسئله

هر مساله یا نیاز برای رفع یا اصلاح به یک راه حل مناسب نیاز دارد. طراحی راه حل مناسب برای مشکلات و مسائل نیازمند مهارت حل مسئله (مساله) است و این مهارت…
ادامه مطلب
زودرنجی

زودرنجی

زودرنجی  شدید و حساسیت های رفتاری سبب پایین آمدن اعتماد به نفس افراد می شود ، به طوری که کسانی که از این مشکل رنج می برند از حرف ها…
ادامه مطلب
اعتمادبه نفس

روش های افزایش اعتماد به نفس

 اعتماد به نفس یکی از اولین لازمه‌های موفقیت است،افراد موفق اغلب اعتماد به نفس بالایی دارند.افراد با اعتمادبه نفس بالا به‌راحتی به بیان خواسته‌های خود می‌پردازند و در کارهای خود و روابط…
ادامه مطلب
ترس از اشتباه

ترس از اشتباه

ترس از اشتباه ترس از اشتباه، اشتباه کردن، اشتباه نیست دیروز در کنار دوستی بودم و گفتگویی داشتیم که مرا بر آن داشت تا این مقاله را بنویسم. موضوع گفتگوی…
ادامه مطلب
رفتار آگاهانه چیست؟ min

رفتار آگاهانه چیست؟

رفتار آگاهانه چیست؟ ‎چگونه می توان با انتخاب رفتار یا همان رفتار آگاهانه بحران های پدید آمده را مدیریت کرد؟ ‎رفتار آگاهانه چگونه می تواند واکنش عصبی را به واکنش…
ادامه مطلب
photo ۲۰۱۹ ۰۴ ۰۷ ۲۲ ۵۴ ۰۸

حقیقت استرس چیست؟

در زمانِ حال هیچ استرسی وجود ندارد! استرس ناشی از پیش‌بینی اتفاقی است که هنوز نیفتاده یا اندوه و حسرت از اتفاقی است که قبلا رخ داده. در واقع استرس…
ادامه مطلب
فهرست