مثبت اندیشی

مثبت اندیشی

مثبت اندیشی

تاثیر مثبت اندیشی در زندگی هر انسان آنقدر زیاد است که می توان گفت به نوعی آینده یک فرد را رقم زده و سبب می شود مقدمات موفقیت و کامیابی برای او فراهم شود.
مثبت اندیشی به عنوان الگوی رفتاری درست در جامعه شناخته می شود. البته باید توجه کرد که فقط مثبت اندیشی نیاز نیست بلکه فرد باید یاد بگیرد در تمام مراحل زندگی یک نگرش مثبت داشته باشد تا قدرت فکر مثبت را درک کند و موفقیت را تجربه کند.
مثبت اندیشی برای سرعت بخشیدن به آرزوهایتان بهترین راه حلی است که می توانید انتخاب کنید، اگر شما پندار نیک داشته باشید به دنبال آن کردار نیک هم خواهید داشت و اینگونه به تمامی خواسته های خود در زندگی پیش رویتان خواهید رسید.

 

مثبت اندیشی چیست ؟

جالب است بدانید که تاثیر مثبت اندیشی در جنبه های مختلف زندگی و همینطور در جسم انسان پدیدار می شود.

همانطور که می دانید ذهن انسان از قدرت بالایی برخوردار است در نتیجه اگر توانستید با مثبت اندیشی بسیاری از غیرممکن ها را ممکن سازید، تعجب نکنید.

طبق تحقیقاتی که طی سال ها بدست آمده است نگرش مثبت و تفکراتی که یک انسان دارد به میزان قابل توجهی آینده او را مشخص خواهد کرد.
در حقیقت این جمله بدین معناست که اگر شما یک فرد مثبت اندیش باشید ناخودآگاه زمینه اتفاق های مثبت در زندگی برایتان فراهم خواهد شد .

 این یک حقیقت مسلم است که افکار شما زندگی تان را شکل می دهد، منفی و یا مثبت فرقی ندارد در واقع شما باید بدانید هر آنچه که در زندگی شماست خودتان آن را جذب نموده اید و به آن بال و پر بخشیده اید. 

مثبت اندیشی در هر حیطه ای از زندگی می تواند مفید و کارآمد باشد، شما زمانی که در مورد عشق، ثروت، سلامتی و … مثبت بیندیشید بدون شک تمامی این مسائل برای شما آرامشی عمیق به بار خواهند آورد.

شما با مثبت اندیشیدن می توانید هر آنچه را که مایل هستید را به سمت خودتان جذب کنید شما به هرچیزی که فکر می کنید می توانید برسید و این تنها با مثبت اندیشی مهیا می شود، در نتیجه در مورد تمامی مراحل زندگی خود اندیشه مثبت داشته باشید

توصیه هایی برای مثبت اندیشی

دانستن مزایای جسمی و ذهنی داشتن تفکر مثبت که حال تان
را بهتر می کند و حتی احتمال ابتلا به فشار خون بالا، افسردگی و استرس
را کاهش می دهد، یک سوال را در ذهن تان مطرح خواهد کرد. چگونه
می توان مثبت اندیش و مثبت نگر شد؟ اگر می خواهید افکار تاثیرگذاری داشته باشید و مثبت تر بیندیشید، به توصیه هایی که در ادامه مطرح می شود، عمل کنید.

برای مثبت اندیشی بر نکات مثبت هر چند کوچک، تمرکز کنید

اگر در تمام طول روز فقط از مشکلات تان صحبت کنید، هیچ اتفاق خوبی
برای شما نخواهد افتاد. روی نکات مثبت تمرکز کنید، هرچند که کوچک
و ناچیز باشد.
 به طور مثال زمانی که در ترافیک گیر کرده اید از گوش دادن به آهنگ مورد علاقه تان لذت ببرید.

شروع روز با نگاه مثبت یکی دیگر از راه های مثبت اندیشی است

هرطور که صبح خود را آغاز کنید تا پایان شب همان گونه خواهد بود.
آیا تا به حال دیر از خواب بیدار شده اید؟ به احتمال زیاد در آن روزها، احساس کسالت و بی حوصلگی بر شما غلبه خواهد کرد و حس می کنید که «امروز روز من نیست» .
 این پیش داوری منفی درباره روزی که در پیش دارید، کل روز شما را خراب
خواهد کرد. به جای این جمله، جلوی آینه بروید و با خود صحبت کنید!
خیلی راحت به خودتان بگویید که باید روز خوبی در انتظارم باشد. از جملات مثبت استفاده کنید تا روزی عالی داشته باشید.

حفظ و تقویت حس شوخ طبعی در موقعیت های ناراحت  کننده

به خودتان آموزش دهید که حتی در موقعیت های بد هم می توان خندید.
از دل تمام تراژدی ها می توان یک داستان طنز بیرون کشید.
 به اتفاق خنده داری که برایتان افتاده، بیندیشید یا احمقانه ترین اتفاقی را که در آن لحظه ممکن است برایتان بیفتد، تجسم کنید. حفظ و تقویت حس شوخ طبعی یکی از بهترین
راهکارها برای برون رفت از ناامیدی مطلق است.

مهربان تر بودن با روان خود

صحبت های منفی با خود، به مرور زمان روح شما را آزرده می کند
و از درون شما را می شکند و این تفکر را که «من همیشه بازنده هستم» یا «هیچ کاری را به درستی انجام نمی دهم» در شما نهادینه می کند.
 هر وقت متوجه شدید که دارید با خودتان با لحن منفی صحبت می کنید، به چیز دیگری غیر از مسائل
خود فکر کنید، مانند فیلمی که به تازگی دیده اید یا اتفاقی که به تازگی برای دوست تان افتاده است. توصیه کلی در این قسمت این است که با خودتان مهربان تر باشید.

درس گرفتن از شکست

شما کامل نیستید، اشتباه خواهید کرد و شکست را تجربه خواهید کرد. به جای تاسف برای شکستی که خورده اید، بهتر است از آن درس بگیرید و در موقعیت های بعدی آن را دوباره تکرار نکنید. نگاه تان به شکست، کسب تجربه باشد نه تمام شدن یک ماجرا.

رفاقت با افراد مثبت نگر

هنگامی که در محاصره افراد مثبت نگر هستید، گوش شما پر از اظهار نظرها، داستان ها و پیش بینی های مثبت خواهد شد. کلمات مثبت آنان در شما نفوذ خواهد کرد و خط فکری شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. پیدا کردن این گونه جمع های دوستانه مشکل است اما حداقل می توان از حضور در جمع هایی که فقط از مشکلات حرف زده می شود، دوری کرد.

ضرورت مثبت اندیشی و سلامت روان

در رابطه با تاثیر مثبت اندیشی و سلامت روان، روانشناسان بر این باورند که اندیشه هر فرد تعیین کننده کیفیت زندگی اوست.

این افکار و اندیشه ها هستند که سبب موفقیت یا شکست، سلامتی یا مریضی و خوشبختی یا بدبختی ما می شوند.

با مثبت اندیشی و استفاده از جملات مثبت و پرانرژی انسان یک زندگی کاملا متفاوت را تجربه می کند.

اندیشه های مثبت به طرز چشمگیری توانایی و اعتماد به نفس فرد را افزایش
می دهند در حالیکه افکار منفی حقارت، ناتوانی و بسیاری از امراض روحی و روانی را برای وی به وجود خواهند آورد.

مثبت اندیشی و سلامت روان هیچ جایگاهی در زندگی افراد عبوس و لجباز که درگیر خودخواهی و کینه توزی می باشند و دوستان کمی دارند، نخواهد داشت.

وقتی ما اندیشه های منفی را در ذهن می پرورانیم چندین بار در طول
روز در ذهنمان تکرار خواهند شد و افکاری قوی تر و اثرگذار تر را به وجود
خواهند آورد. بدین ترتیب حتی بدون اینکه متوجه شویم بخش قابل توجهی از توانایی های بالقوه و بالفعل خود را از دست می دهیم.

 

طی این روند نه تنها از لحاظ سلامت روان کاملا رد خواهیم شد بلکه
نشانه های آن در جسم نیز پدیدار خواهند شد و یک فرد کم اشتها،
مبتلا به بیماری های مختلف قلبی، فشار خون و … ، بدخواب و کاملا ناتوان خواهیم شد.

این سموم حاصل از افکار منفی است که علاوه بر تحت تاثیر قرار
دادن سلامت روانی با ایجاد احساساتی مانند خشم، ترس، نگرانی و … سلامت جسم را نیز به نابودی خواهد برد.

 

بکارگیری جملات انرژی مثبت یکی از مهم ترین راهکار های مثبت اندیشی

استفاده از جملات مثبت و پرانرژی و جملات انگیزشی امواجی
قوی و نیرومند را به ذهن و روح تزریق می کنند که می توانند شکل زندگی را کاملا تغییر دهند.

انسان هایی که موفقیت را تجربه می کنند، از تاثیر انرژی مثبت
کلمات و همچنین تاثیر مثبت اندیشی بسیار آگاهند و آن ها را به طور مداوم در زندگی روزانه خود بکار می برند.

 

ما می توانیم با استفاده از جملات مثبت
 حال خوب را بین همه اطرافیانمان پخش کنیم. این امر
بخصوص با جایگزین کردن بسیاری از جملات مثبت و پرانرژی به جای جملات منفی و درست صحبت کردن می تواند فراگیرتر شود.

Share this post

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *