• در زمانِ حال هیچ استرسی وجود ندارد!
  • استرس ناشی از پیش‌بینی اتفاقی است که هنوز نیفتاده یا اندوه و حسرت از اتفاقی است که قبلا رخ داده.
  • در واقع استرس یک برداشت بد از آینده یا زندگی کردن در چیزی است که انقضایش رسیده است.
  • تنها راه حل برای از بین بردن استرس این است که در زمان “حال” زندگی کنید. به قول دکتر ویکتور فرانکل، روانشناس معناگرا، “اکنون” تنها زمانی است که وجود دارد.
  • زمانی من از موقعیتهای استرس‌زا واهمه داشتم ولی الان این موقعیتها برایم ارزشمندند. نه اینکه به استقبالشان بروم اما می‌دانم آنها هستند که مرا قوی می‌کنند.
  • همیشه اتفاقات در زندگی من بهتر از پیش‌بینی‌های من بوده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست